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シンガポールでばりばりどーん。

シンガポールでの文化体験、健康的暮らし、子育て、教育、英語学習などについて綴ります。

女子こそ!筋トレ後のタンパク質補給がとっても大切!なワケ

生まれてはじめての、、、 パーソナルトレーニング。 セッション1回目しゅーりょー。 死ぬほど、、、、キツイ。泣 途中、本気で帰りたくなったよね。 ちょっとだけ、ちょっとだけだけど、 大人なのに泣いたよね。w でも、このトレーナーさんについてく! と…